Le 14 novembre est la journée mondiale du diabète.
C’est une maladie qui peut être grave : on a trop du sucre dans le sang.
Cela entraine des problèmes de santé car le sucre abîme les veines et les artères si on ne fait rien :
- problèmes de vue, on peut devenir aveugle
- maladie des reins
- problèmes au niveau du coeur
- risque de perdre ses jambes
- on peut en mourir.
Une glande dans notre corps, le pancréas, fonctionne mal et ne permet pas d’éliminer correctement les sucres que l’on mange.
On peut savoir si on a du diabète avec une prise de sang.
Il y a deux types de diabètes :
le diabète 1 , plutôt chez les jeunes :
- on a toujours soif
- on urine beaucoup
- on maigrit rapidement.
Il faut faire régulièrement des piqures d’ insuline.
le diabète 2 , plutôt après à 40 ans, à cause de l’alimentation trop grasse et trop sucrée et d’une fragilité du pancréas.
Il faut alors faire un régime (manger des légumes, des fruits, boire de l’eau…) et faire une activité physique pour maigrir.
Il y a de plus en plus de personnes diabétiques.
422 millions de personnes souffrent du diabète dans le monde.
La maladie est responsable de 30 000 décès par an en France.
Cette maladie se soigne bien mais ne se guérit pas.
vidéo ici : http://www.contrelediabete.fr/quest-ce-que-le-diabete.html
Il est très important d’avoir de bonnes habitudes alimentaires :
- manger des fruits et des légumes
- préparer soi-même ses plats
- manger moins de graisses et de sucres
- préférer les pâtes complètes, le riz complet
- boire de l’eau
On peut se faire plaisir de temps en temps, acheter une pizza ou des sodas, mais pas tous les jours.
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