Le diabète

Le 14 novembre  est  la journée mondiale  du diabète.

C’est une  maladie  qui  peut  être  grave  : on a  trop du  sucre  dans  le  sang.

Cela  entraine  des  problèmes  de  santé  car   le  sucre  abîme  les  veines  et  les  artères  si  on ne  fait  rien  :

  • problèmes  de vue,  on  peut  devenir  aveugle
  • maladie  des  reins
  • problèmes  au  niveau  du  coeur
  • risque  de  perdre  ses  jambes
  • on peut en mourir.

pancreas

 

Une  glande  dans  notre  corps,  le  pancréas,  fonctionne  mal  et  ne  permet  pas  d’éliminer  correctement  les  sucres  que  l’on  mange.

 

 

On  peut  savoir  si  on  a  du  diabète  avec une  prise  de sang.

Il  y a  deux  types  de  diabètes :

le  diabète  1 ,  plutôt  chez  les  jeunes  :

  • on  a  toujours  soif
  • on  urine  beaucoup
  • on  maigrit  rapidement.

Il  faut  faire  régulièrement  des  piqures d’ insuline.

le  diabète  2 ,  plutôt  après  à  40  ans,  à cause  de  l’alimentation  trop  grasse et  trop  sucrée  et  d’une  fragilité  du pancréas.

Il  faut  alors  faire  un  régime  (manger  des  légumes,  des  fruits,  boire  de l’eau…)  et  faire  une activité  physique  pour  maigrir.

Il  y a  de plus  en  plus  de  personnes  diabétiques.

422 millions de personnes souffrent du diabète dans le monde.

La maladie est responsable de 30 000 décès par an en France.

diabet

Cette  maladie  se  soigne  bien  mais  ne  se  guérit  pas.

 

 

vidéo  ici :  http://www.contrelediabete.fr/quest-ce-que-le-diabete.html

 

Il  est  très  important  d’avoir  de  bonnes  habitudes  alimentaires :

  • manger des fruits et  des  légumes
  • préparer  soi-même  ses  plats
  • manger  moins de  graisses  et  de  sucres
  • préférer  les  pâtes  complètes,  le  riz  complet
  • boire  de  l’eau

diabet-regime2                   diabet-regime

On  peut  se faire  plaisir  de temps en  temps,  acheter  une  pizza  ou  des  sodas,  mais pas  tous  les  jours.

 

 

 

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